La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas y puede llegar a ser muy incómodo. Si alguna vez has sentido dolor al tomar una bebida fría o caliente, al morder alimentos dulces o incluso al cepillarte los dientes, probablemente estás experimentando sensibilidad dental. En este artículo, te explicaremos qué causa esta molestia y te daremos estrategias y productos recomendados para aliviarla y mejorar tu calidad de vida.

¿Qué es la sensibilidad dental y cuáles son sus causas?

La sensibilidad dental ocurre cuando la capa protectora del diente, el esmalte, se desgasta o cuando la encía se retrae, exponiendo la dentina. La dentina contiene pequeños túbulos que están conectados con las terminaciones nerviosas del diente. Cuando estos túbulos están expuestos, ciertos estímulos (como alimentos fríos, calientes o ácidos) pueden provocar dolor.

Las causas más comunes de la sensibilidad dental incluyen:

• Cepillado agresivo
  Usar un cepillo de dientes con cerdas duras o cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede desgastar el esmalte y provocar retracción de las encías.
• Bruxismo (rechinar los dientes)
  El hábito de rechinar o apretar los dientes puede desgastar el esmalte y exponer la dentina.
• Alimentos ácidos
  Consumir alimentos y bebidas con alto contenido de ácido, como cítricos, refrescos y vinagre, puede erosionar el esmalte dental.
• Enfermedad periodontal
  Las encías inflamadas o con enfermedad periodontal pueden retraerse, dejando expuesta la raíz del diente, que no está protegida por esmalte.
• Blanqueamiento dental
  Los tratamientos de blanqueamiento pueden causar sensibilidad temporal en los dientes debido a la acción de los agentes blanqueadores.

Estrategias para reducir la sensibilidad dental

Afortunadamente, existen muchas formas de aliviar la sensibilidad dental y disfrutar de tus alimentos y bebidas sin dolor. Aquí te dejamos algunos consejos efectivos:

1. Usa una pasta dental para dientes sensibles

Existen pastas dentales especialmente formuladas para aliviar la sensibilidad. Estas pastas contienen ingredientes como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear los túbulos de la dentina y a proteger las terminaciones nerviosas del diente. Utiliza estas pastas de manera regular para obtener mejores resultados.

2. Mejora tu técnica de cepillado

Cepillarse los dientes de forma agresiva puede empeorar la sensibilidad. Aquí tienes algunos consejos para cepillarte de manera más suave:

• Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves.
• Realiza movimientos suaves y circulares, evitando ejercer demasiada presión.
• Cepilla tus dientes durante dos minutos, dos veces al día, y asegúrate de alcanzar todas las superficies de los dientes.

3. Evita alimentos y bebidas ácidas

Reducir el consumo de alimentos ácidos, como refrescos, jugos de frutas cítricas y vinagre, puede ayudar a proteger el esmalte de tus dientes. Si consumes estos alimentos, enjuágate la boca con agua después para neutralizar los ácidos.

4. Considera el uso de un enjuague bucal para dientes sensibles

Los enjuagues bucales específicos para la sensibilidad dental contienen ingredientes que fortalecen el esmalte y ayudan a reducir la sensibilidad. Busca productos que contengan flúor y evita aquellos con alcohol, ya que pueden irritar las encías y empeorar el problema.

5. Protege tus dientes durante la noche

Si rechinas o aprietas los dientes, especialmente mientras duermes, considera usar un protector nocturno. Este dispositivo ayuda a evitar el desgaste del esmalte y puede reducir significativamente la sensibilidad dental.

6. Mantén una buena higiene oral y visita al dentista regularmente

La sensibilidad dental a menudo es un signo de problemas subyacentes, como caries o enfermedad periodontal. Acudir al dentista para revisiones periódicas permite detectar y tratar estos problemas a tiempo. Además, una buena higiene oral, que incluya el uso diario de hilo dental y enjuague bucal, ayuda a mantener tus dientes y encías saludables.

Tratamientos profesionales para la sensibilidad dental

Si los consejos anteriores no proporcionan suficiente alivio, existen tratamientos dentales que pueden ayudar a reducir o eliminar la sensibilidad:

• Aplicación de geles de flúor
  El dentista puede aplicar geles o barnices de flúor sobre los dientes para fortalecer el esmalte y reducir la sensibilidad.
• Selladores dentales
  Los selladores pueden aplicarse sobre las superficies expuestas de la dentina para bloquear los estímulos que causan dolor.
• Injerto de encías
  Si la sensibilidad se debe a la retracción de las encías, un injerto de encía puede ayudar a cubrir las raíces expuestas y reducir la sensibilidad.
• Tratamiento de endodoncia (conducto radicular)
  En casos severos, donde la sensibilidad es persistente y afecta la calidad de vida, el dentista puede recomendar un tratamiento de endodoncia para eliminar el nervio afectado y acabar con el dolor.

Conclusión

La sensibilidad dental puede ser un problema molesto, pero con los cuidados adecuados y los productos correctos, es posible aliviar el dolor y disfrutar de una buena salud dental. Recuerda que la prevención es la clave: adopta una buena rutina de higiene bucal, evita alimentos que desgasten el esmalte y acude a tu dentista para revisiones periódicas.

En Clínica Dental Bazar, estamos aquí para ayudarte a encontrar el alivio que necesitas. Nuestro equipo de profesionales puede evaluar tu situación y ofrecerte el mejor tratamiento para reducir la sensibilidad y mejorar tu calidad de vida. No dudes en contactarnos para agendar una cita y decirle adiós al dolor dental.